【仕事】東洋経済オンライン

ゆるいのにやせる！効率よく脂肪を燃やす走り方

カリスマトレーナー直伝､理想のジョギング

https://toyokeizai.net/articles/-/828644

若い頃はスリムだったのに、30歳を超えたあたりからだんだん脂肪がつきだした。あわてて体を動かし始めたが、体重が落ちる気配はないし、仕事が忙しくなってきて、いつも続かない……。無理せず続けられて、効率よくやせられる運動はないのだろうか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに、やせるためのジョギング法を聞きました！

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矢口あやは | 仕事まとめ ライター・編集・イラストレーター 編集プロダクションでの編集業務を経て、2013年にライターとして独立。雑誌・WEB・オウンドメディア・書籍などの制作を中心に活動。旅や歴史、カルチャーなど、人や土地の物語を丁寧に伝える記事づくりを得意としています。 お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします→　yaguchi.a■gmail.com（■＝＠）